Psychologie positive, module 4 : La résilience et la pensée positive

Formation créée le 18/03/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

3 heures (0.5 jour)

Accessibilité

Oui
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Psychologie positive, module 4 : La résilience et la pensée positive


Cette formation propose aux apprenants d’élargir leur champ d’analyse pour s’intéresser aussi aux ressources, aux forces afin de renforcer leurs capacités à faire face à des événements difficiles. Elle est structurée par des apports théoriques courts, du travail individuel et en groupe, et des études de cas afin de leur permettre d’analyser une difficulté passée, d’appliquer l’enseignement, de s’adapter, de rebondir et de transformer cet obstacle en opportunité de développement.

Objectifs de la formation

  • Comprendre le concept de résilience
  • Identifier les facteurs de résilience : ressources internes et externes. Les renforcer
  • Évaluer les contextes adaptatifs et les contextes limitants
  • Adopter les stratégies concrètes pour gérer les situations difficiles
  • Élaborer un plan personnel de renforcement de la résilience

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Professionnels du secteur médico-social, personnel socio-éducatif
Prérequis
  • aucun prérequis n'est exigé pour suivre la formation

Contenu de la formation

Évaluer son degré de résilience avant le début de la formation
Définir ce que c’est “la résilience”
Utiliser les bons leviers face aux événements stressants : stratégies d’adaptation
Explorer les différents facteurs protecteurs qui influencent la résilience
Être proactif face aux événements : entraînement / cas pratiques
Réguler ses émotions, et s’ajuster face à une situation pour répondre à la résilience
Restaurer la notion de “résilience et la pensée positive”
Observer son degré de résilience après la formation

Équipe pédagogique

Silvie LEGRAVE, formatrice certifiée expertise en Psychologie positive. Cheffe de projet en événementiel : BC04 Chargé de marketing et de la communication Pour toutes questions, contacter notre Référent pédagogique : Peggy FERY au 07 87 00 16 13.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Évaluation des acquis en continu et en fin de formation
  • Mises en situation
  • Autodiagnostic
  • Questionnaire de satisfaction final
  • En fin de formation, remise d’un certificat de réalisation d’une action de formation avec compétences acquises

Ressources techniques et pédagogiques

  • Exposés théoriques
  • Situations pratiques / Échanges d’expérience
  • Jeux en groupe/jeux de rôle
  • Transitions bien-être en musique
  • Kahoot - flyer (livret d’accompagnement)
  • Téléphone

Qualité et satisfaction

Cette formation est nouvelle au sein de notre catalogue. Cet indicateur sera ajusté dès les prochaines formations dispensées.

Capacité d'accueil

Entre 8 et 12 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Etablissement proposant un accueil adapté aux personnes en situation de handicap. Pour toutes questions, n'hésitez pas à contacter notre Référent Handicap : Peggy FERY au 07 87 00 16 13.